Chào các bạn đồng cảnh ngộ , mình cũng bị viêm xoang đc 10 năm này rồi, mổ viêm xoang 2 lần, uống qua nhiều thuốc Tây, Nam... nhưng cứ ngưng thuốc là tái phát.
Khoảng 1 năm trở lại đây mình đỡ rất nhiều (80%) nhờ những phương pháp sau:
- chạy bộ với tốc độ vừa phải trong vòng ít nhất 5 phút liên tục. Lúc đầu mình chạy rất mệt, về nhà chân tay mỏi, nhưng khoảng 1 tuần sau mình có thể chạy liên tục trong vòng 5ph 1 cách thoải mái. Mình nghĩ các bạn cũng sẽ làm đc. Cố gắng chạy bộ hằng ngày, mỗi ngày chạy 5ph nghỉ 5ph. Lặp lại 3 lần như vậy. Tổng cộng 30ph mỗi ngày.
-uống rượi tỏi sáng và tối trước khi đi ngủ. Mỗi lần 1-2 thìa cafê (pha chung với lọc cho loãng rượu ra, dễ uống, kg xót ruột đv ai bị đau bao tử)
-Ngủ trước 11h30 khuya. Dậy trước 7h sáng. Ngủ càng nhiều, viêm xoang càng nặng. Vì nước mũi ứ trong xoang lâu, kg ra đc sẽ gây viêm nặng thêm.
Chỉ có vậy thôi đó bạn, cách này do 1 bác sĩ chỉ mình sau khi mình than là mình uống thuốc nhiều quá, mỗi lần uống là đừ cả người. Sáng dậy đầu óc kg minh mẫn, ách xì sổ mũi.... nói chung là khổ quá!
Cách gồm chạy bộ, uống rượu tỏi, ngủ sớm dậy sớm như trên rất đơn giản nhưng mình hay làm biếng. Cũng may là mỗi lần làm biếng thì mình lại bị viêm xoang lại. Thế là minh cứ phải duy trì "nếp sống khỏe mạnh này".
Nếu các bạn áp dụng thì sau 1 tuần bảo đảm bạn sẽ cảm nhận viêm xoang của bạn giảm đi rõ rệt.
Chúc các bạn thành công và cố gắng đừng làm biếng (như mình đôi khi ) nhé, kiên trì nha. Bệnh viêm xoang giúp ta phải sống nề nếp. Nghĩ lại đó cũng là mặt tốt của những ai có bệnh này đó chứ!
nguồn: http://www.webtretho.com/forum/f113/chua-viem-xoang-viem-mui-bang-ruou-toi-33610/index5.html
Khoảng 1 năm trở lại đây mình đỡ rất nhiều (80%) nhờ những phương pháp sau:
- chạy bộ với tốc độ vừa phải trong vòng ít nhất 5 phút liên tục. Lúc đầu mình chạy rất mệt, về nhà chân tay mỏi, nhưng khoảng 1 tuần sau mình có thể chạy liên tục trong vòng 5ph 1 cách thoải mái. Mình nghĩ các bạn cũng sẽ làm đc. Cố gắng chạy bộ hằng ngày, mỗi ngày chạy 5ph nghỉ 5ph. Lặp lại 3 lần như vậy. Tổng cộng 30ph mỗi ngày.
-uống rượi tỏi sáng và tối trước khi đi ngủ. Mỗi lần 1-2 thìa cafê (pha chung với lọc cho loãng rượu ra, dễ uống, kg xót ruột đv ai bị đau bao tử)
-Ngủ trước 11h30 khuya. Dậy trước 7h sáng. Ngủ càng nhiều, viêm xoang càng nặng. Vì nước mũi ứ trong xoang lâu, kg ra đc sẽ gây viêm nặng thêm.
Chỉ có vậy thôi đó bạn, cách này do 1 bác sĩ chỉ mình sau khi mình than là mình uống thuốc nhiều quá, mỗi lần uống là đừ cả người. Sáng dậy đầu óc kg minh mẫn, ách xì sổ mũi.... nói chung là khổ quá!
Cách gồm chạy bộ, uống rượu tỏi, ngủ sớm dậy sớm như trên rất đơn giản nhưng mình hay làm biếng. Cũng may là mỗi lần làm biếng thì mình lại bị viêm xoang lại. Thế là minh cứ phải duy trì "nếp sống khỏe mạnh này".
Nếu các bạn áp dụng thì sau 1 tuần bảo đảm bạn sẽ cảm nhận viêm xoang của bạn giảm đi rõ rệt.
Chúc các bạn thành công và cố gắng đừng làm biếng (như mình đôi khi ) nhé, kiên trì nha. Bệnh viêm xoang giúp ta phải sống nề nếp. Nghĩ lại đó cũng là mặt tốt của những ai có bệnh này đó chứ!
nguồn: http://www.webtretho.com/forum/f113/chua-viem-xoang-viem-mui-bang-ruou-toi-33610/index5.html